Technique
Cette section a pour but de présenter les principales manœuvres du bodyboard. Elle n'est pas seulement destinée aux bodyboardeurs débutants, mais elle pourra aussi intéresser tout bodyboardeur cherchant de nouvelles idées de figures. L'ensemble des explications est basée sur ma propre expérience (plus de 10 ans de pratique) ainsi que sur les remarques de nombreux bodyboardeurs. J'espère que les explications données sont claires; dans le cas contraire, n'hésitez pas à me le faire savoir pour que je puisse les améliorer.
Ainsi, les manœuvres présentées ici englobent tous les niveaux de difficulté :
- Les débutants pourront trouver des explications et des conseils sur les manœuvres de base telles que le take-off, le canard, le roller...
- Les bodyboardeurs plus expérimentés à la recherche de nouvelles sensations pourront découvrir des figures plus complexes, souvent plus aériennes telles que le back-flip, l'invert air ou le 360° air reverse.
Cette section n'a pas l'ambition de donner un "cours" sur les manœuvres mais de présenter les grandes lignes de l'exécution de chaque figure, d'en donner les bases. En effet, ces bases de départ sont nécessaires afin de savoir, une fois dans l'eau, quels sont les principaux mouvements à effectuer et à quels moments les effectuer. Cependant elle ne remplaceront jamais la pratique (accompagnée de persévérance) ni les sensations que l'on ressent sur la planche et qui nous permettent de savoir si la figure est bien passé ou simplement de sentir ce qui n'était pas parfait.
La position prone est la position où le rider est allongé sur sa planche. Il s'agit de la position originelle du bodyboard et celle qui est la plus accessible. Le prone permet également de réaliser les manœuvres les plus aériennes du bodyboard.
Le drop-knee consiste à avoir un genou posé sur la planche ainsi qu'un pied placé vers l'avant (entre le plug et le rail). Il faut se mettre en position dès que l'on sent que la vague porte ; il faut donc un bon sens de l'équilibre pour se redresser ainsi que pendant toute la durée du surf.
Position peu conventionnelle sur un bodyboard, elle consiste à se mettre debout sur celui-ci comme sur une planche de surf. Le bodyboard étant dépourvu de dérive, l'équilibre y est très précaire et peu de riders sont capables de pratiquer le bodyboard dans cette position.
Ainsi, les manœuvres présentées ici englobent tous les niveaux de difficulté :
- Les débutants pourront trouver des explications et des conseils sur les manœuvres de base telles que le take-off, le canard, le roller...
- Les bodyboardeurs plus expérimentés à la recherche de nouvelles sensations pourront découvrir des figures plus complexes, souvent plus aériennes telles que le back-flip, l'invert air ou le 360° air reverse.
Cette section n'a pas l'ambition de donner un "cours" sur les manœuvres mais de présenter les grandes lignes de l'exécution de chaque figure, d'en donner les bases. En effet, ces bases de départ sont nécessaires afin de savoir, une fois dans l'eau, quels sont les principaux mouvements à effectuer et à quels moments les effectuer. Cependant elle ne remplaceront jamais la pratique (accompagnée de persévérance) ni les sensations que l'on ressent sur la planche et qui nous permettent de savoir si la figure est bien passé ou simplement de sentir ce qui n'était pas parfait.
Le prone
La position prone est la position où le rider est allongé sur sa planche. Il s'agit de la position originelle du bodyboard et celle qui est la plus accessible. Le prone permet également de réaliser les manœuvres les plus aériennes du bodyboard.
Le drop-knee
Le drop-knee consiste à avoir un genou posé sur la planche ainsi qu'un pied placé vers l'avant (entre le plug et le rail). Il faut se mettre en position dès que l'on sent que la vague porte ; il faut donc un bon sens de l'équilibre pour se redresser ainsi que pendant toute la durée du surf.
Le stand-up
Position peu conventionnelle sur un bodyboard, elle consiste à se mettre debout sur celui-ci comme sur une planche de surf. Le bodyboard étant dépourvu de dérive, l'équilibre y est très précaire et peu de riders sont capables de pratiquer le bodyboard dans cette position.
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