| Position : Prone |
| Style : Manoeuvre fonctionnelle |
Difficulté :  |
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Lorsqu'une vague est à 3 ou 4 mètres de vous, il faut vous retourner, vous mettre face à la plage puis commencer à palmer. Quand on voit que la vague va entrer en contact avec les jambes, il faut alors se mettre à palmer de toutes ses forces. Dans le même temps, il faut appuyer sur le nez de la planche avec la main et avancer le poids du corps vers l'avant de la planche afin d'engager celle-ci dans la pente. Il faut continuer de palmer jusqu'a ce que l'on soit sûr que l'on est porté par la vague.
Si l'on veut gagner de la vitesse, il faut mettre le poids du corps vers l'avant et sortir les jambes de l'eau ; si l'on veut ralentir, il suffit de laisser traîner les jambes dans l'eau.
Attention : si la vague est très creuse, le take off peut être aérien, il ne faut donc pas appuyer sur le nez mais plutôt tirer le nez vers soi afin de ne pas le planter dans l'eau.
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